メビウス練功法のやり方

動画で基本的な動きをご紹介します。

１）腰のメビウス

腰のメビウス時計回り

腰のメビウス反時計回り

２）膝のメビウス
後重心　親指側　正面

後重心　親指側　斜め

後重心　小指側　正面

後重心　小指側　斜め

前重心　親指側　斜め

前重心　小指側　斜め